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动作1：身体直起，左腿向前迈步，足跟着地，足尖上翘，两 腿仍为右实左虚。同时右手从下向上抬起外翻，提至右额侧，手 心朝前外。左手提至胸前方，目视前方（图44）。
动作2：右足蹬地，左足掌落平，左腿前弓，重心前移左腿，同 时左手竖掌向前推出，高不过口，右手微向后撑，面向正东，目 视前方（图45）。
图44图44图45图45要点：身体直起时，腰腿要边起边内 旋，身法方能自然中正，两手上举，要有 沉着之意，右手要有上升之意，但右肩不 能随之上耸，周身上下手脚要相随。
图44
图44
图45
图45
第17式三通背一
动作1：以左足跟为轴，足尖向内扣135度，身体向右后转至 面向西方，仍为左实右虚右足提起至左足右前方，足跟着地，足 尖上翘，同时双手随身体向右后方转动，左手划弧至头部左上侧, 掌心朝前外，右手向下划弧至口前方，目视前方（图46）。
动作2：左足蹬地，右足掌落平，右腿前弓，身体前移，同时 右手竖掌前推，左手微向后撑，目视正西前方（图47）。
要点：向后转身时身法、步法要保持 完整，方能对付身后之敌，两手与身体的 转动要上下相随。
图灯图灯图46图46
图灯
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图46
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第18式三通背二
动作1：以右腿弓形不变，足跟为轴，足尖向外微摆，腰向右 转，两手同时向下向后按握至右腹前，左脚跟步至右足左后方，两 腿为右实左虚，目视前方（图48）。
动作2：左腿向西南迈步，足跟着地，足尖上翘，两手同时向 前捆挤，左手高不过眼，远不过前足尖，右手在胸前与左小臂内 侧相平，面向西南，目视前方（图49）。
动作3：右足蹬地，左足掌落平，左 腿前弓，重心前移，腰微向左转，同时两 手竖掌向前推出，左手仍高不过眼，远不 过足尖，目视前方（图50）。
图50图50图48 图49图48 图49要点：两手和右腿要有支配左腿向前 迈步之意，两手要体现立圆之意，左腿前 弓，两掌要有上搓之势。
图50
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图48 图49
图48 图49
第19式三通背三
动作1：以左腿弓形不变，足跟为轴，足尖向外微摆，腰向左 转，两手同时向下向后按撅至左腹前，右脚跟步至左足右后方，两 腿为左实右虚，目视前方（图51）。
动作2：右腿向西北迈步，足跟着地，足尖上翘，两手同时 向前才朋挤，右手高不过眼，远不过前足尖，左手在胸前与右小 臂内侧相平，目视右手（图52）。
动作3：左足蹬地，右足掌落平，右腿前弓，腰微向右转，重 心前移，同时两手竖掌向前推出，右手仍高 不过眼，远不过足尖，面向西北（图53）。
动作4：左足跟至右足左后方，足尖点 地，右腿弓形不变，两腿为右实左虚，同时 两手内合，目视前方（图54）。
要，是两手和左腿要有支配右腿向前迈 步之意，两手要体现立圆之意，右腿前弓， 两掌要有上搓之势。
图51 图52 图5孑 图54图51 图52 图5孑 图54
图51 图52 图5孑 图54
图51 图52 图5孑 图54
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