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十三总势莫轻视, 变转虚实须留意, 静中触动动犹静, 势势存心揆用意, 刻刻留心在腰间, 尾闾正中神贯顶, 仔细留心向推求,十三总势莫轻视, 变转虚实须留意, 静中触动动犹静, 势势存心揆用意, 刻刻留心在腰间, 尾闾正中神贯顶, 仔细留心向推求,命意源头在腰隙 气遍身躯不稍滞 因敌变化示神奇 得来不觉费功夫 腹内松静气腾然 满身轻利顶头悬 屈伸开合听自由命意源头在腰隙 气遍身躯不稍滞 因敌变化示神奇 得来不觉费功夫 腹内松静气腾然 满身轻利顶头悬 屈伸开合听自由
十三总势莫轻视, 变转虚实须留意, 静中触动动犹静, 势势存心揆用意, 刻刻留心在腰间, 尾闾正中神贯顶, 仔细留心向推求,
十三总势莫轻视, 变转虚实须留意, 静中触动动犹静, 势势存心揆用意, 刻刻留心在腰间, 尾闾正中神贯顶, 仔细留心向推求,
命意源头在腰隙 气遍身躯不稍滞 因敌变化示神奇 得来不觉费功夫 腹内松静气腾然 满身轻利顶头悬 屈伸开合听自由
命意源头在腰隙 气遍身躯不稍滞 因敌变化示神奇 得来不觉费功夫 腹内松静气腾然 满身轻利顶头悬 屈伸开合听自由
入门引路须口授，功用无息法自修。 若言体用何为准，意气君来骨肉臣。 详推用意终何在？益寿延年不老春。 歌兮歌兮百四十，字字真切意无疑。 若不向此推求去，枉费功夫遗叹息！
武禹襄拳论
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