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甲杆被乙杆拨开后，甲右脚向前跟半步，脚尖着地，左腿弓 形不变，杆顺势刺乙咽喉。乙随即左脚收回半步，脚尖着地，仍 为右实左虚步，同时乙继续向右外侧用杆把甲杆按开，使甲的杆 尖偏离开乙的咽喉（如图21,为甲进第三步半的半步，乙退三步 半的半步）。
两人应杆不离杆，如同粘在一起一样，甲进三步半刺乙后，改 变成乙进三步半刺甲，如此循环，掌握粘连黏随，不丢不顶，使 杆身杆尖虚实化发之劲与我周身的虚实化发之劲溶为一体为最佳 效果。
图21
收势
进步一方，右脚再跟半步与左脚并齐。退步一方，左脚再回 收半步与右脚并齐，双方同时右手握杆前把位置竖于身体右侧, 恢复到起势时的姿势（图22）。
武式太极武式太极!1!!1!散杆对练图解散杆对练图解
武式太极
武式太极
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散杆对练图解
散杆对练图解
第一杆，平刺心窝。 第二杆，斜刺膀尖。
第三杆，下刺脚面。 第四杆，上刺锁项。
起势
动作1：甲乙（图左边为甲，白装；右边为乙，黑装）双方 相对站立，各以右手执杆，杆竖立于身体右侧，杆尾端着地，位 于各自右脚外侧，杆尖向上，自然直立，两人中间距离以杆的 长度而定，目视对方（图23）。
动作2：双方右手屈臂上抬于胸前，各以左手握杆前把，右 手下移握杆后把，将杆端起，目视对方，杆尖指向对方身体中心 线，神态安舒（见图24）。
图24图24
图24
图24
图25图25
图25
图25
第1杆平刺心窝
动作1：甲左腿向前迈出一步，成左弓步，甲用杆尖刺乙的 心窝，乙用杆接住甲杆向右外侧带，同时乙腰微向右转，右腿向 后退一步，坐实右 腿（图25,甲进乙 退，为三步半的第 一步）。
动作2 :甲杆 被乙杆带开后即回 抽，与乙杆分开，使 乙杆向右拨空（图 26）。
图26
第2杆斜剌膀尖
甲将杆回抽后随即右脚向前迈一步，成右弓步，用杆尖刺乙 的左膀尖。乙以腰为轴，身向左微转，用杆接住甲杆向左外侧拨, 同时乙左腿向后退一步，成左实右虚步（图27,甲进乙退，为三 步半的第二步）。
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