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动作1：右足摆踢后，随即向西南落步，右腿前弓，重心前 移，面向南，同时两手由左向下向右划弧与右脚落地方向一致，收 于胸前，两手心向下，手指向前，目视前方（图186）。
动作2：腰微向右转，两手变拳，继续由下向上划弧至胸前 上方，随即分开成拉弓状，右拳置于右额外侧，左拳置于鼻尖前 方，拳眼斜向上。目视东南（图187）。
要点：右拳回抽内旋，左拳内旋前送，要与胸相连；体现平
圆效果，上下运动要协调连贯。圆效果，上下运动要协调连贯。图186图186图而图而
圆效果，上下运动要协调连贯。
圆效果，上下运动要协调连贯。
图186
图186
图而
图而
第66式懒扎衣
动作1：重心仍在右腿，以右脚跟为轴，脚尖微向内扣，左脚 尖微向外摆，同时两臂向上提至胸前方，面向东南（图188）O
动作2：左腿向东南迈步，足跟着地，足尖微翘，重心仍在右 腿。同时，双臂继续向前上方搠举，左手高不过眼，低不过口，远 不过足尖。右手心向内，与左小臂内侧平齐，目视左手（图189）。
动作3：右足蹬地，身体前移，左腿呈前弓步，左足掌落平，重 心移至左腿。同时以腰摧手，使双手竖掌坐腕向前推出。左手仍高 不过眼，低不过口，远不过前足尖（图190）。
动作4：右足跟步至左足跟右后，足尖 着地，左腿呈弓形不变，同时双手内合， 目视前方（图191）o
图188 图189 图190 图191图188 图189 图190 图191要点：身体重心从左腿移向右腿要上 下中正，双腿要分清虚实，前弓膝盖不能 过脚尖，后腿微屈不可伸直，两脚应成不 丁不八之势。
图188 图189 图190 图191
图188 图189 图190 图191
第67式退步双抱捶
动作1：右腿向后退步，右足尖着地，随即足掌落平，重心后 移，坐实右腿，左足尖内扣，回收少许，足掌虚踏，同时两手变 拳，左拳向后回收，右拳向前上送出，右拳在前，左拳在后，位 于胸前，面向正南，目视前方（图192）。
动作2：左腿后退步与右腿左右并齐，两脚略宽于肩，同时两 拳左右分开，拳心向下，收于胸前两侧，面向正南，目视前方（图 193）。
图192图192要点：右腿后退坐实后，右腿须精神贯 注，劲由内换，身体不可前俯后仰。
图192
图192
第68式收势
动作：重心仍在右腿，左足向右足靠拢，两足与肩同宽，随 即重心落于两腿之间，同时两拳变掌于胸前两侧，徐徐下按至 两胯旁，两臂自然下垂于两腿外侧，手心向内，手指向下，身 体直起，面向正南，恢复至起势（图194-图195）。
要点：两手下按时周身须放松下沉，身体直起，应中正安舒, 保持各条身法。
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