吴式太极拳十三式


十七、动作二:弓步进捶|吴式太极拳十三式





左腿屈膝,重心下沉前进,成左正弓步。同 时,右掌变拳,向体前斜下方伸打,拳高于腹, 拳眼向上;左手屈臂回捋附于右臂内侧。身法斜 中正。眼看右拳,意在拳面(图57 )。



要点:溜臀沉胯身前移,屈腿弓膝成弓步; 左掌右拳斜下打,身型神意指裆捶。










图58



第d―式左右穿梭



动作一:虚步前挪



重心前移,提右膝经左腿内侧向右前方上 步,脚跟着地,成右隅虚步。同时,右拳外旋, 向斜上方,拳心向上;左手附于右前臂内侧。眼 看右拳(图58、59)。




图59图59吴 式 太 极拳 十式吴 式 太 极拳 十式






图59



图59



吴 式 太 极



拳 十







吴 式 太 极



拳 十







要点:提顶立身右膝提,溜臀立腰进右脚;



右拳外旋向前搠,左掌附按右臂中。














图60



动作二:弓步前搠



重心前移,成右隅弓步,上体右转。同时, 右拳变掌随体转向右、向上划弧穿搠至右前方, 手腕同肩高,手心向上;左手仍附于右臂内侧。 眼看右手(图60)。



要点:送臀落胯拳变掌,重心前移脚落平; 右拳变掌左掌随,弓步形成右前搠。







图61





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