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动作一：
右脚不动，左脚掌微收。同时，右拳变掌, 由下向上划弧至右太阳穴一侧，掌心向内；左 掌由上向下划弧横至右胸前，左肘弯曲大于90。 （图 34）。
图35武式太极拳十三式
图35
武式太极拳十三式
动作二：
上身姿势不变。右腿弯曲不变；提起左脚向 前蹬铲出步，脚跟着地，脚掌翘起，左腿自然伸 直（图35）。
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图36
动作三：
重心前移，左腿屈膝前弓，右腿自然伸直成 左弓步。同时，左掌心外吐向右，掌指朝上；右 掌由上向下、向前推至左掌中指上方，掌心向 左，掌指朝上（图36）。
图37)‘：：武；：式太 拳 十 二一 式
图37
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动作四：
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