武式太极拳十三式

八、上身姿势不变。重心在右腿，右腿弯曲不变; 提起左脚向左侧蹬铲出步，左腿自然伸直，脚跟 着地，脚尖上翘（图17）。|武式太极拳十三式

动作五：



重心左移，左腿屈膝前弓，右腿自然伸直成 左弓步，身体左转90。。同时，双掌随转体姿势 不变（图18）。







太一^——拳———书



太一^——拳———书



动作六：



下身不动。右掌从腹前经左肘内侧向前、向 上弧形穿出至面前成立掌，高不过眼，远不过 脚；同时，左掌弧形下落于肚脐前一拳左右，掌 心向上（图19）。



图20武式太极拳十三






图20



武式太极拳十三



动作七：

引用《武式太极拳十三式》

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