武氏太极拳全书

三、释“五行”|武氏太极拳全书

太极拳下踩五行，上打八卦，合之而为十三势。



“五行”即金木水火土，喻东西南北中，亦即习者的前后左 右中，拳论中术语叫进退顾盼定。



太极拳运动的重点，乃下踩五行，上打八卦，以腰为主，带 动全身而动，今先说明腰怎样带动下肢形成五行。



腰由后腿挪到前腿上为进，由前腿挪到后腿上为退，在两腿 正中为定，左旋，右转，即左顾右盼。



至下肢应该怎样适应亦颇简单，今做示意图如下：

引用《武氏太极拳全书》

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