吴式太极拳慢架


二、斜搂膝拗步|吴式太极拳慢架





重心微左旋,引两脚掌齐 往左微移至脚尖指东南方。右 手回收至右耳旁,左手下落至 腹旁。重心先下沉再荡往左前 45。,蹬右脚,迈左步,左掌向前 搂膝至左胯旁。右掌向左前 45。(东南方)伸按。目视右掌中 指根节。



此动作与前一个搂膝拗 步相同,只有方向变化。



本页左图为正面角度图。



13 .翻身搂膝拗步



重心移后,左脚内扣,右 掌下采至腹前,左掌逆时钟转 动、上搬至耳旁。重心再荡近 左腿,右脚退后一步,腰往右 后转180°,右脚立刻外撇 180°,左脚亦内扣至双腿足尖 同向。右手在转身时,在下搂 膝,左手从耳旁向前(西北方) 伸按,目视左掌中指根节。



此图是另一面角度图,与 上图位置应为前后相反,为方 便读者观看,故用此角度拍摄。



西西南南












西



西











15.揽雀尾



重心荡后,下沉回两 腿间,左臂往后握引,再顺 时钟扭腕至掌心朝右,置 于上扬胸前的右立掌下, 右足足尖跷起o



此式除方位不同,身 向西北方外,如前“揽雀 尾”动作:两臂一样往左前 搠去,右挤、后搬回胸前。 其余重复动作,恕不赘 述。



16.斜单鞭



然后重心移左,腰胯 左旋,右足内扣45。,两掌 亦向西伸按,右掌合拢成 钩。右足往左后方退步,随 即跟腰胯左旋,左脚外撇, 左足尖对西南方,左臂向 左外搠,再翻左腕向前西 南方仲按;重心下降,成 “骑马步”。目视左手中 指。



正面图正面图



正面图



正面图



第二节





浏览288次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里