吴式太极拳慢架

一、十字手|吴式太极拳慢架

腰往右转90°,右手边 顺时钟扭腕，使掌心朝左, 边往右后方上搠至肩齐； 右足足尖同时随腰右转外 撇90。指南。目注右搦手。



然后，左脚顺势上步， 步与右足平行。左臂亦从 下向右搪至与右手齐肩平 行。随之，松胯，两膝微屈， 两臂同时回握至胸前交 叉：右手在外，掌指朝左 上，掌心向左下；左手在 内，掌指向右上，掌心朝右 下。目视前方。



西西












西



西

引用《吴式太极拳慢架》

浏览338次