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L右脚以脚为轴内扣，左脚以脚前掌为轴向左碾转，身 体左转（胸朝南），重心仍在右腿，并屈蹲；两掌随体转，向 左弧形带至胸前，稍屈肘内合；眼看前方（图4 - 116）。
2.上体微左转，左脚向左迈出，脚跟着地；同时两掌慢 慢左右相分；左脚掌落平，脚尖稍内扣，上体继续左转，重心
第四章武式太极拳竞赛套路图 4-116 图4-117 图 4一118移向左腿，左腿屈膝前弓，右腿自然伸直，成左侧弓步；同时 左臂垂肘，立掌坐腕微微向左推出，掌心朝左前方，掌指向 上，指尖同鼻高；右掌、臂向右伸展，右掌心朝下，掌指向右 前方，右腕同肩高，肘微屈；眼看左掌（图4-117、 （结束动作定势朝东，稍偏向南）
第四章武式太极拳竞赛套路
图 4-116 图4-117 图 4一118
【要点】
迈步分掌成弓步单鞭势，动作要连贯，一气呵成。定势
时，要沉肩垂肘、敛臀沉胯、上体中正、肘膝相照，左掌不能 超过左脚尖C
第二段谢勘作图谱
绐武式太量及其防身解
绐武式太量及其防身解
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