武式太极拳及其防身应用


三、式太太极搴竞赛套路技术特点|武式太极拳及其防身应用





武式太极拳竞赛套路严格贯通理法,技术特点突出,动作 规范统一,可比性强,有相当的竞技难度。其整体套路内容充 实,创意新颖,结构严谨,布局合理;动作数量、组别及时间 均符合太极拳竞赛规则的要求。



武式太极拳竞赛套路在继承传统武式太极拳技术风格的基 础上,对肢体动作和劲力进行了改进和创新,使得拳势更加统 一规范,技术特点更加突出。它保持了身法严谨之隙,步法严 格分清虚实;两手各管半边身体,并总须保持相应之意;姿势 紧凑,动作舒缓,体现出手不过足尖,但内劲却蓄涵饱满;动 作的编排仍注意保持了 “起、承、开、合”的技术要领;突出



?2 ?



了进退旋转之法,动作转换多用扣碾步法,不移重心,展示了 脚下碾转“朵朵梅花”,身体灵活“八方转换”这一传统古朴 的风格;强调由内及外,以意念导引支配外形动作,体现了武 式功法的精微细腻;动作转合衔接紧严缜密,遵循上下相随、 周身一家的理法,严格求得身法、步法、手法三者的协调统






~* 0



需要提出的是,新编武式太极拳竞赛套路编入了窜蹦跳跃 和松弹发劲动作(武式太极拳传统套路原来也有跳跃发劲动 作),设计编排了 9种不同的组合动作及转合衔接技术,丰富 了动势变化,充实了技术内含,增添了新的竞技活力和观赏感 染力。



总之,武式太极拳竞赛套路吸收了民间的技术精华,继承 了武式太极拳传统风格,而且进行了科学合理的规范和创新, 赋予时代一新的技术风貌。





浏览342次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里