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【左分脚】
1 .重心全部移向右腿，上体微右转，左掌向前下落；右 掌向右、向上划弧均成恻前举（左掌低，右掌稍高），左掌心 斜朝下，右掌心斜朝上；眼随看右掌（图4-95）。
2 图 4-95 图 4-96 图 4-97.左腿屈膝提起，上体微左转；同时左臂向下，右臂向 上弧形绕至胸前，屈肘两掌上下相搭（右腕在上，左腕在下）, 两掌心朝侧前方；眼看左前方（图4-96）。
图 4-95 图 4-96 图 4-97
3 .左腿由屈到伸，左脚向左前上踢出，脚面绷平，腿脚 高度过腰；同时两掌臂左右分展，肘微屈，立掌，掌心均朝 外，两腕均同肩高；左掌臂与左腿上下相照；眼看左掌方向
（图4 - 97） c （结束定势朝西南）
【右分脚】
4,左腿屈膝，左脚下落至右脚右前侧扣步，随之重心移 至左腿并屈蹲；右脚跟抬起，脚前掌虚着地；同时身体右后 转；两掌臂随体转弧形摆至侧前举（左掌高，右掌低）；眼看 右前方（图4-98）。
5 .上动不停，左右掌分别上下弧形绕至胸前，两腕上下 相搭（左腕在上，右腕在下），两掌心朝侧前方；同时右腿屈 膝提起；眼看右前方（图4-99）。
6 .右脚由屈到伸，右脚向右前上踢出，脚面绷平，腿脚 过腰；同时两掌臂左右分展，肘微屈，立掌，掌心均朝外，两 腕均同肩高；右掌与右腿上下相照；眼看右掌方向（图4- 100） o （结束动作定势朝东南）
第四章武式太极拳竞赛套路【要点】
第四章武式太极拳竞赛套路
做此动作时，屈膝提腿与搭腕要同时；分脚分掌要同时; 分脚分掌E寸，支撑腿要站稳，头要虚领顶劲，立腰，保持上体 中正安舒c
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