|
|
重心移向左腿，左腿屈膝成左弓步；同 时左前臂经脸前向左格开，斜举于头左前方，左掌举至额左前 上方，掌心斜朝上；右掌向前推出，掌心朝前，指尖向上，同 鼻高（图4-87）。
11 .重心移至右腿并屈腿，右脚跟进左脚后约10厘米, 前脚掌着地；两掌臂向外撑劲；眼看右掌方向（图4-88） （结束动作定势朝东南）。
12 .动作与分动5相同，但定势方向朝西南（图4-89）。
13 .动作与分动6相同，但定势方向朝西北（图4-90）。
14 武式太罂及其防身应用图 4-88 图 4-89 图4-90.动作与分动7相同，但定势方向朝西北（图4-91）。
武式太罂及其防身应用
图 4-88 图 4-89 图4-90
【第四个穿梭动作】
15 .动作与分动8相同，但定势方向朝西北（图4-92）。
玉女穿梭动作重复换势时，先扣脚，另一脚要随转体，脚
第四章武式太极拳竞赛套路图 4-93图4-%
第四章武式太极拳竞赛套路
图 4-93
图4-%
前掌自然碾动，而后再提脚迈步，所以每次转体，两脚都是扣 碾的动作。玉女穿梭共做4次，定势方向都是隔角，转身的幅 度较大，断以脚的扣碾、步法的转换要灵活平衡，上下肢动作 配合要协调0
转体过程中注意步法的虚实变化及身体的折叠转换，两手 在相合时与胸的相吸相系关系。
（十七）高探马
1,左脚踏平，重心移至左腿并屈蹲；右脚向前迈出，脚 跟着地，上体微左转；右掌向左、向下划弧落于体前，同胸 高，掌心翻向上；随之左掌置于右掌上，掌心与右掌心斜相对 （图 4-93）。
2,右脚踏平，重心移向右腿，右腿屈膝前弓成右弓步; 上体继续微左转；左掌经右掌上向左前上方伸探，掌心斜朝 前，指尖斜向上，同鼻高，左臂微屈，沉肩垂肘；右掌收于腹 前至左肘内下方，指尖向左；眼看左掌（图4-94）。（结束动 作定：弓时朝西；探掌时稍朝西南）
武式太极拳及其防身应用【要点】
武式太极拳及其防身应用
①迈步时身体保持稳定O左脚蹬地时劲上传至左手，即由 脚而腰形于手指，总需完整一气。
②右脚迈出成右弓步，转体探掌动作要连贯，协调一致。 探掌与弓步要同时完成。
浏览494次
