动作同第四式。(图5-67、5-68. 5-69) (此时身体偏向东南)。
吴式太极拳及其防身应用图 5-67 图 5 - 68 图 5-69

吴式太极拳及其防身应用
图 5-67 图 5 - 68 图 5-69
第二十七式云手
1 .左手右云 右脚不动,重心右移,左脚向左,侧横 迈一步,自然伸直,成右弓步状,同时,左臂下落,左掌由左 肩前向下,向右经面前,抄至右小臂下,右钩松开变掌,掌心 向外,指尖向上,目视胸正前方。(图5-70)
2 .转身左云 左脚以脚跟为轴向外摆45度,重心移向 左脚,右脚以脚跟为轴,扣脚45度左右,成左弓步状,同时, 左臂屈肘向上,向左经面前边旋腕,边向左侧按出,掌心向 外;右掌由右肩侧向下,向左经腹前,抄至右臂下,掌心向 上,目视左侧方。(图5-71)
3 .移步右云 收右脚,并步后,重心右移于右脚,左
脚向左侧横移迈步,成右弓步,同时,左手下云,右手上云,
同分动2,唯左右肢及云转方向不同。(图5-72)
以下做2、3两动为第三个云手。(图5-73)
图 5-70图 5-71图 5-72第五章吴式太极拳传统套路

图 5-70
图 5-71
图 5-72
第五章吴式太极拳传统套路
第二十八式单鞭
动作同第四式。(图5-74)
第二十九式高探马
虚步合手 右脚内扣,重心移至右腿,收左脚,前脚掌 虚点地,成左虚步,同时,左掌下落,右勾变掌经左手上推 出,右手为立掌,左掌为仰掌,目视前方。(图5-75)
【要点】
第三十式左右分脚左掌下落时要有下采之劲。
第三十式左右分脚
吴式太极拳及其防身应用L两拳交叉 左脚向前上一步,重心前移,成左弓步, 同时,右掌前伸掌心向下,向右,向下,向上划圈,左掌随右 掌相向划圈,两掌交叉,左掌为俯掌在右腕上,右掌为仰掌, 至额前两掌变拳,目视前方。(图5 - 76)
吴式太极拳及其防身应用
2 .分掌起脚 重心完全移至左脚,提右膝向右斜前方 踢出,脚与髓同高,脚面绷平,同时,两拳变掌自上而下分 出,两臂与肩相平,目视右前方。(图5-77)
3 .落步探掌 右脚落地,重心前移变右弓步,同时,
两掌收于胸前成高探马的手形,目视前方。(图5-78)
4 .两拳交叉 同分动1,唯此为右势,手脚左右易位。
(图 5-79)
5 .分掌分脚 同分动3,唯左右不同,方向为左斜前
方。(0 5-80)
【要点】
独立支撑时,要保持支撑腿膝关节微屈,身体稳定,分掌 与分脚上下一致,分脚时,提顶立身,用腰身劲后力踢出脚。
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