吴式太极拳竞赛套路

一、3.8进步搬拦捶Jin Bu Ban Lan Chui(Advance, parry and punch)|吴式太极拳竞赛套路

3.8.1 屈膝合掌(见图 3 - 75)O Bend knees and close palms (Fig.3-75).



要点：屈膝松身带掌下按，掌心相对。



Key points： Bend the knees and relax the body to press your palm downward. Make the palms face each other.






图 3-75 Fig.3-75



图 3-76 Fig.3-76



3.8.2 弓步搬抹(见图 3 - 76 ~ 3 - 77)O Bow stance to parry and feel (Fig. 3 - 76 ~ 3 - 77).



要点：腰带两掌划平圆。



Key points： Use the waist to guide the palms to draw a horizontal circle.



图 3-77 Fig.3-77图 3-77 Fig.3-77图 3-78 Fig.3-78图 3-78 Fig.3-783.8.3 78).3.8.3 78).后坐回捋（见图3-78）。后坐回捋（见图3-78）。Sit back and deflect (Fig.3 -Sit back and deflect (Fig.3 -



图 3-77 Fig.3-77



图 3-77 Fig.3-77



图 3-78 Fig.3-78



图 3-78 Fig.3-78



3.8.3 78).



3.8.3 78).



后坐回捋（见图3-78）。



后坐回捋（见图3-78）。



Sit back and deflect (Fig.3 -



Sit back and deflect (Fig.3 -



3.8.4 转腰拦掌(见图 3 - 79)O Turn waist and parry palm (Fig.3-79).




3.8.5 弓步打捶(见图 3-80 ~3-81)。Bow stance and punch (Fig.3-80~3-81).



图 3-79 Fig.3-79图 3-79 Fig.3-79图 3-80 Fig.3-80 图 3-81 Fig.3-81图 3-80 Fig.3-80 图 3-81 Fig.3-81



图 3-79 Fig.3-79



图 3-79 Fig.3-79



图 3-80 Fig.3-80 图 3-81 Fig.3-81



图 3-80 Fig.3-80 图 3-81 Fig.3-81

引用《吴式太极拳竞赛套路》

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