吴式太极拳竞赛套路


三、两臂前搦|吴式太极拳竞赛套路








两手臂向前上方慢慢举 起,两腕同肩高,两臂微屈, 手心斜向下,两手同肩宽。



(4)屈膝按掌



两腿屈膝松胯半蹲;同 时,两手屈臂下按至胯旁,手 心向下,指尖向前。



?起手时意想手指回钩,肩沉气落,劲贯腕部搦起。



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?意想气下沉,手按、臂落、屈膝下降协调一致。



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第2式右揽雀尾






(D虚步抱搦



左脚向前上步,脚跟着 地;重心在右腿;两手臂经外 向前上方、向里划弧举至胸 前;右手附于左前臂内侧,手 心斜向下,两臂微屈;眼看左 手。



(2)弓步前挤



左脚尖落地踏实,重心 前移成左弓步;同时,左前臂 横于胸前;右手附于左腕部 向前挤出;左手心向里,指尖 向右;右手指向上;眼看前 方。





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