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(4) 左脚向左后方撤步，前脚掌着地，身体左转； 左臂下落，右掌向前向上提至胸前，两前臂相合，右臂 在外，左臂在里(图168)。
(5) 右脚尖内扣，身体向左后转，左脚向左碾转活 步，脚跟着地，脚尖上翘，右掌提至右耳侧，掌心斜朝 前，左掌向下向左搂至左腹前(图169h
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图169
(6) 左睥全掌落平，重心移向左腿，左腿屈膝前弓 成左弓步；右掌向前推出，掌心朝前，指尖向上同鼻 髙，左掌向左经膝上方弧形搂至膝左侧上方，甞心朝 下，指尖向前;重心继续移向左腿，右脚向前跟步至左 脚右后方。前脚掌着地(跑右脚后跟10厘米夂眼看右 手方向（图170、图171)。（结束动作定势朝西北。）
【要点】
扣脚碾步转身时，两腿微屈，保持身体中正，重心 稳定；弓步推掌时，掌不能超过前脚尖;跟步推掌时， 要沉肩垂肘、坐腕、立掌、内劲饱满。
1过程】
(1) 右脚外碾，脚掌转正落平.随之左脚掌向内碾 转;同时身体右转，重心移至右腿;右掌向下向右弧形 收至右胯旁，左掌向上向右向前划弧至体前（图 172)t
(2) 重心移至右腿，左脚向后撤步，成右弓步；左 掌弧形下落于右腹前，掌心斜朝下，指尖向前,右掌向 前上伸出，于胸前经左掌下穿出，掌心斜朝下，指尖斜 向前;眼看右手方向（图173)。（结束动作定势朝东。）
【要点】
右脚，左脚依次碾转;转身带臂要协同一致;弓步
与右穿掌要协同一致。
(1) 重心移向右腿，左腿屈膝脚跟提起，左掌向前 穿出至右前臂下方（图174h
(2) 重心移至右腿，左脚向左前方摆踢，脚面绷 平;两掌左右分开，左掌拍击左脚面，右掌侧平举，掌 心朝外，肘微屈；眼看拍脚方向（图175)。（结束动作 定势朝东北。）
【要点】
(1)、（2)动要连贯，一气呵成;重心前移穿掌时, 右脚不能转动;左腿摆踢之前要松腰、敛臀、沉胯，左 腿随之微屈，而后向前摆踢。
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