武式太极拳竞赛套路


一、右下势|武式太极拳竞赛套路





【过程】



(1) 图140—(T)动作面左腿屈膝微蹲,右脚下落至左脚右前侧,前脚 掌着地,支撑重心,而后左右两脚以前脚掌为轴依次 向左碾转,随之,身体左转,重心再移向左腿,左臂向 上,右臂向下弧形于胸前相合,两腕相搭(左腕在下, 右腕在上);眼看前方(图140—①动作正而、图140— ⑦动作背面)。












图140—(T)动作面



阐140—②动作背面




(2) 重心移至左腿并屈蹲,右腿向右仆步,两臂向 上向体侧向下分落,两掌心朝下,右掌指向右,右腕同 腰高,左掌指向左,左腕同肩高,眼看右手方向(图 丄41)。(结束动作定势朝东。)






【要点】



同“左下势”。



28.右金鸡独立



【过程】



(1) 左腿蹬地,右腿屈膝前弓,重心移至右腿,左 脚收提至右脚内侧,左掌向前撩出,同腹高,掌心斜朝 上,掌指斜向下,右掌向下向后弧形收于右胯旁,掌心 斜朝下,指尖向前;眼看左手方向(图142、图143)。



(2) 右腿蹬地伸起,左腿屈膝上提;左掌掌心向上 屈肘内旋向t托举,置于头部左前方,掌心斜朝上,掌 指向后上方,右莘微下按,掌心朝下,掌指向前;眼看 前方(图144)。(结束动作定势朝东J






图143 图144



【要点】



fsT左金鸡独立”





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