武式太极拳竞赛套路


三、右揽扎衣:|武式太极拳竞赛套路





(5)左脚以脚跟为轴内扣,上体右转;同时两掌随 体转弧形右摆。接着两掌下落。左掌落至左腰侧,掌心 朝里,指尖斜向下;右掌落至右腹前,掌心朝左前方, 掌指斜向上;同时右脚以前脚掌为轴向右碾转,脚跟 提起(两腿为左实右虚);眼看右前方(图10、图11).






图10 图U



(6)右脚提起向右前方迈出,脚跟着地,脚尖上 翘,右腿微屈;同时两掌向胸前举起,右掌指向上,指 尖同颁高,掌心朝前(与胸同向),左掌至胸窝高,掌指 斜向上,掌心朝右后方,眼看右掌方向(图12)。



(7)动作与3相同,唯左右相反,方向不同(图 13)。




图12图12












图12



图12



(8)动作与4相同,唯左右相反,方向不同(图14、 图15r (结束动作定势朝西)。









【要点】



上体保持中正,两掌在动转过程中保持沉肩垂 肘,迈步跟步要与出掌定势协同一致,“左右揽扎衣” 动作衔接耍连贯,套路一开始就用“左右揽扎衣”表现 出武式太极拳起、承、开、合的动作风格特点。“左揽扎 衣”分动1为起,2为承,3为开,4为合「右揽扎衣” 分动5为起,6为承,7为开,8为合。





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