武式太极拳竞赛套路

六、如封似闭|武式太极拳竞赛套路

【过程】



（1）重心移向右腿并屈蹲，左脚向后收至右脚前， 脚尖着地；同时两拳变掌分开，坐腕收于胸前,掌心朝 前（图210）。



（2）左脚向前迈出，脚跟先着地，然后全脚掌落 平,重心移至左腿并屈蹲，右脚提收至左脚跟内侧，脚 尖着地；同时两掌向前推按，掌心朝前，指尖向上;眼 看两手方向（图2M、图212兀（结束动作定势朝两






图图211 图212



【要点】



步法移动要轻灵、沉稳，上体保持中正平稳，不可 起伏,两掌向前推按要沉肘，坐腕，力注掌跟。



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引用《武式太极拳竞赛套路》

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