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【过程】
（1）重心移至右腿并屈蹲，左脚提收于右脚前，脚 尖轻轻点地；同时上体微右转，两掌上下合抱于胸前, 右掌在上，高与胸平，左掌在下，高与腹平,掌心相对; 眼看右前方（图50）。
（2）左脚向左前方迈出，脚跟着地；同时上体微左 转，左臂屈肘向前向上棚起，同胸高，掌心斜向内，右 掌经左前臂内侧落于腰侧，掌心斜朝下；眼看左手方 向（图51）。
图5。图5。图51图51
图5。
图5。
图51
图51
（3）重心移向左腿，全脚掌踏实成左弓步；同时左 臂内旋划弧架于头前上方，掌心斜向上，右掌从腰间 向前推出，掌心朝前，指尖向上同鼻高；眼看前方（图 52）。
（4）重心移前移，右脚跟微抬起;同时两掌下按至 腹前，掌心朝下，指尖朝前;眼看前方（图53）。
（5）重心移至左腿并屈蹲，右脚跟步，距左脚跟 10厘米,前脚掌着地;两掌左右分开，向上划弧，合于 胸前，虎口斜相对，掌心斜朝前。指尖同鼻高;眼看前 方（图54）。（结束动作定势朝东。）
【要点】
在第3分动中，架推掌时与弓步要协同一致;第 4-5分动要点同“抱虎推山”第4—5分动动作。
第二段
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