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（本节讲述步型、步法，故上肢动作略）
1 .步型
（1）弓步：预备势。两脚并拢，身体自然直立，肩臂松 垂；两手轻贴两腿外侧，头颈正直，两眼平视。提起左脚向前 上步，随之向前弓膝塌劲，膝关节与脚尖垂直，右腿蹬直，成 左弓步。右势与左势相同，方向相反（图4-18）。
（2）马步：预备式与弓步相同。接着，身体重心移向右 腿，提起左脚向左平行开步，与肩同宽，随之两腿屈膝下蹲, 成马步（图4-19）。
图 4-18图 4-18图 4一19图 4一19（3）虚步：预备势与 弓步相同。身体重心移至 左腿，随之屈膝下蹲，提 起右脚向前上步，前脚掌 着地，形成右前虚步（图 4-20 ）o
图 4-18
图 4-18
图 4一19
图 4一19
图 4-20图 4-20（4）仆步：预备势与 弓步相同。身体重心移向 右腿，随之右腿屈膝下 蹲，接着，提起左脚向左 平行开一大步，腿伸直, 形成左仆步（图4-21 ）o
图 4-20
图 4-20
图 4-21
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