武式太极拳竞赛套路练习与技击运用1


三、手法|武式太极拳竞赛套路练习与技击运用1





(1)抱按掌:左手先向前搂,再向左、向内划弧旋转,掌 心转向上,臂成弧形,称为搂抱掌;同时,右手向前推出,掌




心向前,掌指向上,称为按掌(图4-6、图4-7)。






图4-6 图4-7



(2)搂推掌:左手向前、向左搂转,沉于胯前,掌心向 下,称为搂掌;同时,右手向前推出,掌心向前,掌指向上, 称为按掌(图4-8、图4-9)。






图4-8 图4-9




(3)开合手:两掌沉于胯前,掌心向下,掌指向前,随之 两手向左右开转,向上、向内划弧合转至胸前,掌心斜向前, 掌指斜向上,两臂呈弧形(图4-10、图4-11)。



图 4一11图 4一11图 4-10图 4-10






图 4一11



图 4一11



图 4-10



图 4-10



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