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左脚稍内扣，右腿向右偏后撤步；两拳变掌举于 左前方，掌心斜相对，目视左掌方向（图335）0
4 .转体下捋
左脚继续内扣，右脚尖外摆;随上体右转,两掌向 右下捋至腹前，两掌心斜相对，目随视左掌（图336）o
5 .弓步合拳
重心前移,右脚踏实成右弓步；同时随上体左转 两掌变拳，左拳置于右肋旁，右拳划弧收举于右额旁, 两拳心上下相对，目视左前方,成势向北偏东30。（图
【要领提示】
①二起脚落地须及时连接起跳，跨跳落地、伸掌 上步要轻灵沉稳;转体下捋时重心不变，要以转腰带 动下捋，两掌间保持约同前臂的距离；弓步合拳动作 成势时两拳须拳心相对，上下合劲，臂要前送,上体竖 正不可前倾，肘要屈沉，不可外展。
②神聚于眼。在动势中眼要引导动作，随视两 掌,转势时，心意欲向何处，眼神移视何处。眼神与动 作的配合是重要的技术要领，转体下捋与划弧合拳动 作，眼神要自然随视两手动作，成势后眼神与动作配 合移视斜前方。形体动作与眼神配合得体，伏虎成势 动作才能沉实稳健，内劲蓄含，神气贯注，形神合一, 势如龙盘虎踞，意感得心应手。
（三十二）肘底捶
1 ,活步穿掌
左脚向前活步，随身体稍右转两拳变掌，左掌于 胸前经右前臂上前穿，右掌心向下，左掌心斜向上，目 随视左掌（图338）。
2,转体分掌
重心移于左腿，右脚活步，脚尖点地；随身体继续
右转，两掌分别上下划弧分开，右掌举于体右前侧，掌 心向外，左掌落至左胯旁，掌心向下，目视右手（图 339） o
3.虚步举拳
右前脚掌稍后收，仍虚点地；同时两掌变拳，右拳 收举于右额前，拳心向里，左拳置于右肘下，拳心向 下，目视前方，成势向东（图340）。
图338 图339 图340
【要领提示】
①两臂左右侧前划弧分摆与转体协调一致，上体 右转两臂摆开，上体左转两臂收合。
②右掌握拳外旋收举与左拳收置右肘下要同时 到位，并要有合劲，两肘关节大小臂间夹角均约90。, 右肘与右膝上下隔拳相照。
③肘底捶动作成势要虚领顶劲，松肩沉肘，上体
? 155，
竖正，松腰坐胯，两膝内合，虚步稳定,整体动作两臂 分摆圆活舒展,虚步举拳两臂举架方正紧凑Q
第四段
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