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第1个穿梭动作
1 .收脚合臂
重心移至右腿并屈蹲，左脚收于右脚内侧；同时 两前臂上下相合于胸前（右上左下），掌心斜向下，目 视右掌（图250） o
2 .上步落掌
左脚向左前方（西南）上步，脚跟着地；同时上体 稍左转，左前臂上斜举，左掌至右脸颊旁，掌心向外, 右掌落于右腰前，沉肘稍坐腕，掌心斜向左前,指尖斜 向上，目视左前方（图251）。
图250图251
图250
图251
3 .格推跟步
重心前移成左弓步；同时左前臂经脸前向左格 开，左掌至左额前上侧，掌心斜向上，右掌向前推出, 掌心斜向前，指尖向上与鼻齐;右脚随之跟步于左脚 右后约10厘米处，前脚掌着地；两掌臂随体向外撑 劲，目视右掌方向，成势向西南（图252、图253）O
第2个穿梭动作
4 .扣脚合臂
左脚内扣，上体右转；同时两前臂上下相合于胸 前（左上右下），掌心斜向下（图254）。
图252 图253 图254
5 .上步落掌
身体继续右转，右脚向右前（东北）上步,脚跟着 地;同时右前臂上斜举，右掌至左脸颊旁，掌心向外, 掌指向上，左掌下落于左腰前，沉肘稍坐腕，掌心斜向 前，指尖斜向上，目视右前方（图255）o
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