|
|
12 .转身旋掌
动作与2动相同（图243）。
13 .上步翻掌
动作与3动相同（图244）。
14 .弓步落掌
动作与4动相同（图245）。
图243 图244 图245
15.转身旋掌
动作与5动相同（图246）。
16 .收脚翻掌
动作与6动相同（图247）。
17 .转身旋掌
动作与2动相同（图248）。
图248图249
图248
图249
动作与3动相同，成势向西（图249）。
【要领提示】
①该势云转动作及转换衔接技术有相当难度，整 个连续云转过程要上下相随，协调一致，转接平稳，连 贯圆活，和谐自然，富于节律。
②行拳中以扣碾步法，不转动重心转体换势，这 是该拳较突出的技术特点。转换时，支撑重心的实腿 脚内扣，另一虚腿脚随之自然碾转后再行步；上步或 收脚要松活轻灵。在连续左右云转的运行过程中要 保持身体中正，松肩沉肘，敛臀坐胯，不可前俯后仰, 左右摇晃,不可上下沉浮，起伏波动。
③参照特点动作训练云手一势的有关要领提示, 按云转方向前掌旋、翻、坐，后掌随之落、抄、托，两掌 相应相随，协调一致，以此把握好连续云转过程中两 掌动作变换的特点和技术要领。
④云手动作换势，旋转幅度较大（18＞）,成势时 要胸正对前方，因此实腿脚扣转一定要充分，以便动 作转换到位，松活自然。
⑤收脚翻掌动作，提收前脚落于后脚尖前，间距 不小于10厘米，以避免实腿脚扣转时受到阻碍。
? 116 ?
浏览526次
