武式太极拳阐秘

二、第四阶段，内外相合，越练越精|武式太极拳阐秘

走架能在意的指导下，渐渐练到意、气、体三者合一，由“始 而意动，继而内动，然后身动”，由内及外，以外引内，最后做到内 外可合，表里一致,循此不断前进，当可越练越精，攀登太极拳的 高峰。



为了不断提高拳艺，做到“体用结合”，不能光走架，还要和 推手、单操（强化某拳势的单独练习）、“五行步”（一种单独练习 的步法）、无极桩、太极桩（在这一阶段要提高锻炼的质量，在意 的指引下，引导内气运行和练习化、发等技巧）结合起来练习，才 能收效更快。

引用《武式太极拳阐秘》

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