武式太极拳37式

四、第二式左右懒扎衣|武式太极拳37式

动作一：承前式，腰微向 右转，身体重心移至右腿，两 手弧形向右后撤带，同时，左 足跟微提，左腿有抬起之意 （图 5）0






动作二:承前式，左腿 向东南方迈步，以足跟着 地，足趾上翘，两腿为右实 左虚;同时两臂弧形向上挪 起，左手高不过眼，远不过 前足尖，右手至胸前与左肘 平齐，面向东南，目视前方 （图 6）。



图6图6动作三：承前式，右足 跟蹬地，左腿前弓，左足掌 落平，身体前移；同时两手 坐腕竖掌外旋，向前推出， 目视两手前方（图7）。










图6



图6

引用《武式太极拳37式》

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