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图29图29上步搬拦捶上步搬拦捶动作一:承前式,左腿后 撤半步，身体后移，重心坐于 左腿，腰微向左转，右腿后带 以足尖点地；同时，两手划弧 向胸前振带，至小腹前，目 视右手前方（图30）。
图29
图29
上步搬拦捶
上步搬拦捶
动作二:承前式，两手继续向下后撤带,弧形向上搠起，右 手变拳旋腕向右搬带，左手至右小臂内侧，有向前拦挡之意；同 时，右腿向前迈步落实，左腿变虚步，有向前迈步之意，目视正 东前方（图31）o
图31图31
图31
图31
动作三:承前式:左腿向前迈步，以足跟着地,足趾上翘;同 时左手竖掌外旋向前拦挡，右手握拳内合至腰际，目视左手前 方（图32）。
动作四:承前式,右足跟蹬地，左腿前弓,左足掌落平，身体 前移,腰微向左转；同时，右手握拳外旋向前出击，至左手腕上 方，拳眼向上，目视右拳前方（图33）O
图33
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