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（1）动作
重心落实于右腿，右腿坐实。提起左腿向东北方向上步, 脚跟轻落地。目视右掌。（图173）
蹬直右腿，左脚踏实并弓膝,身体前移成左弓步。两臂分 开，左臂、掌向左上，掌心斜向上。右臂、掌向右下，掌心斜向右 To目视右掌。（图174）
身体向左拧转，同时两臂划弧，左臂弧形从左往上、往右。 右臂弧形从右下往左、往上。两臂交叉于胸前，左臂在内，右臂 在外，掌心均朝内，指尖斜向上。目视右前方。（图175）
图173 图174 图175
身体重心移至左腿，左腿坐实。右腿提起,右脚收拢于左 脚旁，脚尖虚点地。同时双手上抬，双臂均内旋，双掌心均翻向 外。目视右前方。（图176）
提右腿，脚面绷直,脚尖往右上略向右外踢起。双臂同时 分开,左掌划向左侧，右掌划向右前拍击右脚面?目视右脚尖。
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（图 177）
(2) 要领
左脚往前上步，重心应稳在右腿，身体不能摇晃,不能前 俯、后仰。
成左弓步时，身体不能前俯、不能有起伏。
双臂分开时，身体不能歪斜，不能扭腰、扭肩。特别注意不 能将左肩耸起。
身体向左拧转两臂相合时，不能扭腰、扭肩，以致身法歪 斜。
两手上抬时，特别注意双肩不能上耸。
踢脚时脚面必须绷直，上身不能前俯、摇晃，应以脚面与 掌心拍击。
(3) 技击意义
当对方以右拳或右掌向我头上劈击时，我双手交叉往上， 将其右臂、腕沾粘住。随即右手翻掌，反手握住对方右腕，向我 右侧捋采,起右脚以脚尖踢其右胁部。
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（4）意劲
双手分开时，必须以脚底的往外拧劲，带动两胯有往外的 开劲，并以此带动双手的开劲。两手合时，两脚底往里拧劲，带 动两胯有往里的合劲，并以此带动双手的合劲。双手上抬时, 两胯有往上将两臂抬起之劲。右脚尖上踢时，意想左脚底之劲 直贯右脚尖。
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