吴式方架太极拳


三、高探马|吴式方架太极拳





(1)动作



身体重心移至左腿,并略向左转体,右脚跟悬起。同时左 掌随进身前伸,臂外旋,掌心翻向上,指尖向前。目视左掌。 (图 170)



右脚跟外摆落地,脚尖朝向东方。同时身体后坐,重心落 实于右腿。左腿提起,左脚回收于右脚前,脚尖点地。身向左 拧转,右手勾手成掌,臂外旋,翻掌心向上,指尖向后。左臂随 身后坐回带。目视左掌。(图171)



右手翻掌往前成俯掌,指尖领劲,经右耳侧往东探掌伸 出。左臂屈肘下沉,左掌回带,掌心仍朝上。同时身体转向正 东方,身体重心仍在右腿。目视前方。(图172)



图172图172









图172



图172



(2) 要领



身体重心移向左腿,左掌前伸时,身体不能前倾、摇晃,左 肩不能前递,不能低头。



身体后坐,右掌后伸时,不能仰身、仰头,身体不能摇晃, 右肩不能后扭或耸起。



身体的前后移动,不能有起伏。转身时不能扭腰、扭肩。必 须保持头正身直,肩胯相合。



(3) 技击意义



高探马势的技击动作分下列两种情况:



① 当对方以左手从我左侧袭击我左胸部或左胁下时,我 向左转身,以左臂沾粘其左臂,屈臂沉肘回带,使对方前倾失 势,随即以右掌前推其胸、下颊或脸部。



② 当对方以右手从我左侧袭击我左胸部或左胁下时,我 向左转身,以左臂沾粘其右臂,屈臂沉肘回带。对方继以左手 进攻时,我右臂、掌再沾粘其左手、臂,稍捋下压,即以右掌推 击其胸部、下须或脸部。



⑷意劲



左臂屈肘下沉回带,以左脚的蹬地劲,使整个上身后坐, 以带动左臂回带。以头的上顶,左肩的下沉,产生左肘的下沉。 均须上下一体,同时、同步。意在左脚底、命门、头顶、左肩、左 肘。



继以右脚的蹬拧,带动尾闾、右胯、右肘直至右掌。上下一 体,同时、同步。意在右脚底、尾闾、右胯、右肘、右掌。





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