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当第一层意念具备以后，推手就转入第二阶段即懂 劲阶段的训练，同时要求具备第二层意念一"控制 人”。"控制人〃是指和对方推手时，在不受力的基础 上，时时处处用心，通过双方的接触点，寻找对方的中 心点和重心点，来控制对方的中心和重心变化。它的关 键在于自己的意念处处在对方之先，他一动我就找他的 重心。通过接触点能始终将对方的力源和重心及支撑腿 的脚根控制住，就算达到了 "控制人〃的目的，即"我顺 人背〃。这个阶段的拳架练习，已使形体具备了轻灵、 圆活、均匀的一种粘糊劲。体现在推手上，即形体转动 更为灵活、敏捷，意念想怎么控制对方，形体自然能做 得出来。这时，拳架与推手、形体与意念又在高一层次 上合一了，阴阳又在高_层次上平衡了，形成了高一层 次的太极。学者如果到此境界，已步入了中乘功夫。
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