武当赵堡太极拳大全


六、第二十三式白鹅亮翅|武当赵堡太极拳大全





本式与第四式白鹅亮翅同,只在动作中亮翅时右脚左脚各向




前一步。要领、歌诀、技击用法全同。



第二十四式单鞭



动作、要领、歌诀、技击用法同第五式。



第二十五式云手



动作在上式中先将右勾手变掌,从上向右旋转一圈到中线裆 部(图25T),由中心向上旋转,同时左手从左外转落往裆部(图 25-2)上旋,左右两手上旋高到眉齐,下到裆部。右手再做第二次 旋转,左手第二次转时,到手提到裆上,实为左右三下半。在手转 过程中,手向右转,脚也外摆45° ,向右时松右裆,身往右微摆、 向左时相同。不论左摆右摆,身要中正,不得扭转,身如坐钟摆一 样两边摆。左右手走云手时,是走交叉形双环相套,圆环不断。



要领左右二手划圈要圆,-手挂中线护自身卜.部,手动上 下相随,左右摆动不扭身。



歌诀云手左右随胯摆,双臂划圈环套环, 挪捋挤按采拗靠,上下左右都打全。



图 25-2图 25-2散打技击云 手左右两边用法一 样,以挪捋挤按采 才列肘靠迎人。如对 方从右边打来,手 肘到我手臂时,我 以云手旋转下引往 我中心、我手到中 心时,对方来力已 尽,到他回于去换 力时,我于自篮送 之而出。我臂向左 右时.肘可打入,







图 25-2



图 25-2



图 26-1图 26-1靠可打人;向左时身手脚同右用之。






图 26-1



图 26-1



第二十六式左高探马



动作右手由高点外旋到手向胸部 时,左手由裆部也上提到胸部,手心贴胸, 右脚随两手往左脚处收1 / 3 ,两手从左 侧旋转将左脚向右脚处收1/3,右手在云 手下也贴胸外翻,左右双手翻出后,左掌 手心向下,右手心斜向上,二手距-?尺左 右,在双手旋转时,身微向东北,脚随微 摆,成丁八步。双掌如抱球向左翻转,同 时左脚抬起,右脚左扭,左脚向前半步,面 向正北,右手在上偏前,左手在下微后,成 左高探马(图26-1).



要领高探马发人全凭双手旋转左脚勾,左手下压右手上 翻,揣其肘,拨其根,立不稳而发出.抬左脚时,膝超过水平线 转身稳。



歌诀上马踩蹬身要轻,双手翻转阴阳中,



高举他臂拨其根,方显艺高把敌扔。



散打技击对方以右手打来,我以左手接其手腕,右手托其 肘,左手下旋,右手上托左旋,拨其根°对方身轻而被我扔出。



第二十七式右插脚



动作 接匕式先左脚落地,右脚向前一步,左脚跟齐,两掌 变拳,微向右转上缠一圈到拳与眉高(图27-】)。右腿向前伸直 上踢,双拳同时变掌,右掌打右脚面,为右插脚(图27-2)。



要领两掌从右向左旋转,上踢下拍,立身中正腰不弯。



歌诀插脚一起踢进裆,手拍头顶敌命丧。



双拳缠绕击头部,虚虚假假敌难防。



散打技击对方由前边击来,我以脚踢其裆,手击头顶。左




图 27-]图 27-]图 27-2图 27-2图 28-1图 28-1









图 27-]



图 27-]



图 27-2



图 27-2



图 28-1



图 28-1



右两边的,我以双拳左右旋转应付两边,两拳齐打。





浏览558次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里