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接单鞭式，右勾手变掌，手肘向下向左旋转经胯、裆划弧上 旋提至心门前，掌心向左，形为侧立掌。左手掌心向右，肘下落 旋转，左手掌在前，右掌近胸在后，前后相距七寸，两掌手心相 对，两掌手指均向前。右臂曲成90° ,左臂似曲非曲，似伸非伸 的弧形，使面前有手不见手，有肘不见肘。双臂动时，同时重力 右移，双脚右摆45° ,由左弓步变右弓步，左脚成蹬步（图6-1）, 接着松右裆胯，微向下落变为马步，同时双手旋转，左手心向上. 右手心向下，如托枪式，重力仍在右腿（图6-2）。左手始终不下
图6-1图6-1图6—2图6—2落不回抽，同时左手手心由上向 右，右手心向下转向左（图6-3）, 变两手心相对，形成双手为合的 相距七寸之距，成为合式为挤。双 手同时向外推出为按（图6-4）。在 按时右脚向前左进一步，形成面 向东北，.立身周正，十趾爬地，两 脚与肩宽，怀抱太极，按时全身微 有上长之意，由脚下用力而动全 身。按后双手下落，左手在上手心 向下，右手手心向上（图6-5）,左 右手同时旋转，左手向下，右手向 上，手心经左手指向上转，向自心 方转（图6-6）,由掌变拳，拳心向内，拳眼向上，左手在丹田处, 二手距四指（图6-7）。
图6-1
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图6—2
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要领 由单鞭过度（图6-1）时，重心在右脚，在双手臂往 返旋转时，身形不变，仅以双裆胯虚实变化，双脚随势摆动，左
图6-4图6-4图6-5图6-5图6-6图6-6手始终就地滚转不移动，师言：“左手看 住对方，不退不进，就地生风，速快无比， 此谓打死不让步，一指不能回，能叫一丝 进，莫叫一丝退/拳谚云：“起落上下要 相随，身手齐到是为直，身动时山崩墙 倒，脚落时如树栽根/
图6-4
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图6-5
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图6-6
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歌诀斜势迎敌金刚掌， 十三势法式中藏， 搬拦采捌靠肘施， 玄妙击敌柔与刚。
健身、散打技击用法同第二式。
第七式左白鹅亮翅
图6-7图6-7接上势，身体微长、右拳变侧立掌旋转上升与鼻尖齐，左掌 同时由下向上向前外旋而上行，与右掌同时向外推出，左右两掌 心向外（图6-4）。此时重心移向右腿，左右双手旋向左下上行缠 绕一大圈，同时左脚全身均向左横排一步，左脚落地，右脚跟右
图6-7
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图7-2 图7-3图7-2 图7-3脚向左横排一步不 落地（图7-2）,随 时向右返还，双手 向上，右手经面 部，左手经头顶百 会穴，同时向右随 身走时双手推出， 返还原地，双足与 肩宽，左手在面 前，右手在右肩前 上方，面向东北 （图 7-3）.
图7-2 图7-3
图7-2 图7-3
要领在向左
走姿势时，必须身、手、脚一齐行动，不抽扯而完整一劲，返回 时同。双手肘臂旋转。右手护心护面，左手经头顶百会穴而向前 转向右。往返身子一致，两臂圆圈转圆.
歌诀左旋右转鹅羽飘，彼晕彼迷立不牢，
白鹅亮翅快速领，对方随我空中抛。
散打技击（从此式起，对健身不作一说明，实则式式对 健身、祛病有益。）
对方从右边击来或者从正面击来，我以双手接沾对方右手肘 向左方领去，可顺手牵羊将其甩出，若对方从左边击来，我则左 手端其肘，将对方用左白鹅亮翅把对方向右边扔出。我的右腿脚 在向左脚时不落地而空返回时，脚可踩对方小腿或踏对方脚。
第八式斜形
由白鹅亮翅变十字手，左手向右在上，右手向左在下，两手 背相对，相距约有七寸，形如钳状（图8-1）。在搭手时，双脚向 右摆45° ,重心在右腿，松档胯下蹲时，左脚向左方向滑蹬出一 大步（图8-2）,成了左蹬步，同时十字手左右分开。两手落于两
图8-1 图8-2 图8-3
膝盖上，重心移变成马步（图8-3）。左手向左由下向外向上旋转 大圈，经头顶百会穴向胸前，手由下再缠旋转到背后（图8-4）, 变成勾手后，手心向尾闾（图8-5）.右手向右外缠旋一大圈，经 头顶百会穴（图8-6）向前落，手高与鼻齐，挂中线，双腿变为 马步后，左腿弓右腿蹬，成势为斜形（图8-7）。
图8-4图8-4图8—5图8—5图8-6图8-6
图8-4
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图8—5
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图8-6
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图8-7图8-7要领左右两大圈要转圆，手转时， 脚尖微抬，为上下齐动。
图8-7
图8-7
歌诀十字手法阴阳翻，
斜形前后左右看， 贴身靠打肘相连， 螺旋转动巧机关。
散打技击姿势成十字手时，不论 对方从左、右手击来与擒拿我手腕，我以 十字手卸开，反擒拿对方手腕，赵堡人 谓：“吃啥还啥。”擒左时左拿，擒右者右 反擒拿，直击时左右均可化解而掌击对 方胸部。
十字阴阳翻，变化多端。对方伸手按
我左手腕时，我则松肩垂肘，右手击其胸，左手直刺咽喉，若对 方双手按我手背时，我按对方之力方向，侧身进肘以肘击其胸。这 两点左右皆同。
十字手交叉时，左脚向左侧方向滑蹬时，松裆胯变骑马步时， 身往下蹲靠自打上。马步时，左右手心在膝盖处向外翻，是以手 采捌对方手用，同时也是搬对方脚腿，左右手都转大圆圈，不论 采、搬脚，对方必跌。
左右两手各转大圈时，右左二手都经头顶百会穴过? 一是经 百会穴贯通全身十四经络，手肘转圆圈时，若左右任何一手采对 方，螺旋缠绕，对方是比较难以反抗。同时左右两肘都有可击人。
头顶二手过后，一手向前旋转推出可以推面前敌人，左手由 下缠向后变勾手点穴，也可击打后边来人。
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