武当太极剑演练教程


三、 跳步要轻与两手的回撤动作要协调一致|武当太极剑演练教程





用法云刺对方胸腹



5转身平刺



(1)扣脚翻剑重心后坐身怵左转右脚里扣同时右手剑翻手心向下,剑尖向左卜方左剑指弧形下落于身体左侧手心向外眼看剑柄(图49)



图49






(2)提膝转你重心移于右腿



左腿叟骤以右脚掌为轴向左转体至面向正北同时两手仍保持上动姿势眼向前看(图50)



(3)弓步剌剑左脚落圻重心前移成左弓步同时右手剑翻手心向上向前平京左佥卜厝弧形摆至头左侧上方手心斜向上眼看剑尖(图51)



图51图51要点扣脚要充分转休要协调、稳定刺剑要平落步要轻用法转身刺击对方胸、腹






图51



图51



图52图5216穿剑行步






图52



图52



(1)转身拉剑重心后移身体右转左脚收至右脚内侧脚掌着地同时右手剑翻手心向外随转体弧形拉至头右后方左剑指附于右小臂眼看剑尖(图52)



图翁图翁(2)上步穿剑身体左转左脚向左斜前方上步脚跟着地重心前移成左弓步同时右手剑翻手心向上顺腹前向左腋下穿出左剑指下落至胸前手心斜向上眼看剑尖。(图招)






图翁



图翁



(3)上少成剑重心前移右脚向左谕方上步脚尖外撇成盖步随之身体右转『同时右手剑向右平崩剑尖向右高旨胸平左剑指菰形摆至头左侧上方手心斜向上眼看剑尖(图54) 图54






要点穿剑要有收膜含胸动作崩剑要抖腕整个动作要协调圆活



卢法闪身反击对方胸、腕





浏览506次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里