武当太极剑演练教程


一、仰身架剑|武当太极剑演练教程





(0仰身架剑重心移于右腿身体后仰右脚尖翘起同时右手剑屈腕上架稍高于头剑尖向左手心向下成平剑左剑指收至左肩前眼看剑



7575身(图75)身(图75)图76图76(2)弓步扫剑右手剑向后经头上翻手心向上向前平扫高与腰平,左剑指附芋右手腕同时重心前移成右弓步眼看剑尖(图花)(2)弓步扫剑右手剑向后经头上翻手心向上向前平扫高与腰平,左剑指附芋右手腕同时重心前移成右弓步眼看剑尖(图花)要点仰身与架剑、弓步与扫剑要连贯协调弓步时上体不要前









75



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身(图75)



身(图75)



图76



图76



(2)弓步扫剑右手剑向后经头上翻手心向上向前平扫高与腰平,左剑指附芋右手腕同时重心前移成右弓步眼看剑尖(图花)



(2)弓步扫剑右手剑向后经头上翻手心向上向前平扫高与腰平,左剑指附芋右手腕同时重心前移成右弓步眼看剑尖(图花)



用涂先架剑防御劈击后进击对方腰腿



26转身回抽



(1)转身拉剑重心后移身体右皆右唧尖里扣同时右手剑拉至左胸前剑身平直剑尖向右,左剑指附于右手腕眼看剑尖(图77)



图78图78(2)弓步劈剑身体左转左









图78



图78



脚尖外展成左弓步同时右手剑向左前平劈左剑指仍附于右手腕眼看剑尖(图78)



图70图70(3)转身抽剑重心后坐身体右转左脚尖里扣同时右手剑瓠形后抽至右胯侧剑尖略低左剑指附于右手腕眼着右后方(图79)






图70



图70



(4)虚步前指身体左转左脚向左移动成左虚步(面向东南)同时右手剑继续后抽至剑身离与腿平左剑指经下铝向前指出



图院图院要点整个动千要协调连贯要点整个动千要协调连贯抽剑转身成虚步和左剑指的前-抽剑转身成虚步和左剑指的前-高与眼平眼看剑指(图的)






图院



图院



要点整个动千要协调连贯



要点整个动千要协调连贯



抽剑转身成虚步和左剑指的前-



抽剑转身成虚步和左剑指的前-



指要同时完或用活抽击对方手腕指要同时完或用活抽击对方手腕图图









指要同时完或



用活抽击对方手腕



指要同时完或



用活抽击对方手腕











27并步平剌



(1)移步分手身体左转左脚向左移动脚跟着地同时两手向里卷裹手心向上剑尖向前眼向前看(图81)



(2)并步平剌重心前移右脚并于左脚内侧(距约10厘米同时两手捧剑左剑指变掌捧在右手背下向前平剌高与牌平眼看剑尖(图82)



要点两手捧剑要有弧形筋剩时上体不要有意卵倾动作要上下用随



用匚农浸击时方胸、喉





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