武当太极剑演练教程


一、独立上剌|武当太极剑演练教程








(1)上步分手重心前移身体左转左脚经右脚向-左斜前上步脚跟着地同时两手向左右分开手心向下剑尖向左前高与腹平眼向前看(图37)






(2)上步裹剑重心前移右脚上步脚跟着地同时两手向内收裹手心向上『停于腹前眼向前看(图38)



(3)提膝上剌重心前移右腿独立左腿提朦同时右手剑向前上剌高与眼平左剑指附于右手腕眼看剑处(图39)



要点左脚要弧形上步独立要稳上步提膝与刺剑要同时完成用法上步刺击对方面喉






12仆步压剑



第二段第二段图4(}图4(}(1)独立腕花上式不动同时右手剑翻虎口向上由前向下向后腕花(绕环)前点高与肩平左剑指附于右前臂眼看剑尖(图40)






第二段



第二段



图4(}



图4(}



图4、图4、(2)落步穿剑右腿弯屈左腿向左后落步随即身体左转同时右手剑翻手心向里向左下穿






图4、



图4、



左剑指经胸前向左肋反插眼看剑尖(图41)



(3)仆步压剑身体先微



向左转再扁右转成左仆步



同时右手剑回拉下压左剑指



向后向上经面前弧形落于右手



腕眼看剑尖。(图42)



图42图42要点腕花手腕要松握)穿剑动作要随腰的转动进行仆步和压剑同时宪成






图42



图42



用法由下进攻对方的腿、腹



图43图4313虚步捧剑






图43



图43



(1)弓步分手身怵左转,左脚尖外撇重心前移成左弓步(面向西北)同时两手向后弧形分开停于身钵两侧剑尖向右手心均向上眼向前看(图43)



背眼向前看(图44)背眼向前看(图44)(2)虚步捧剑重心前移右脚上步脚掌君地成右虚步=同时右手剑弧形摆至腹前剑尖斜向下左剑指变掌捧于右手






背眼向前看(图44)



背眼向前看(图44)



5闵臂捧剑要我敏形上体要止直上步与棒剑要同时完此



由法平缺对方腕,伉





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