武当太极剑演练教程


二、马步抱剑|武当太极剑演练教程





(0转身扫剑两脚以前脚掌为



轴向左转体180成左弓步(面向南)



同时右手剑翻手心向下随转体向左平



扫一周至身体左侧左剑指摆至右腋



下眼看剑尖(图30) 图30






眼向上看。(图31)



(2)仰身扫剑身体由左经



仰身向右绕环同时右手剑经而前



向右绕打左剑指摆至身悻左侧









(3)马步拖剑重心下降两膝弯屈成马步同时右手剑继续平扫至左腹前剑尖向上左剑指变掌合抱于右手背眼看剑尖(图32)



要点一、仰身扫剑要随身体绕环进行



二抱剑与马步要同时完成



用法转身平扫对方腕、臂



图33图33伉丁步下截






图33



图33



重心珍于右黑一身体右转左脚收至右脚内刨成丁步同时右手剑弧形下截左手变剑指附于右手腕眼看剑尖(图33)



图34图34要点丁步和下截要同时完成用法,截击对方下刺剑






图34



图34



10返身下剌



(1)上步撩剑身体右转,左脚扣脚上步落于右脚前同时右手剑向前握撩左剑指附于右手腕眼看剑柄(图34)






(2)提膝反点重心前移,身体右转左腿独立右腿提膝同时右手剑向右反点左剑指仍附于右手腕



眼看剑尖(图35)



(3)弓步下测身体继续右转右脚落步脚跟着地重心前移左脚跟外展成右弓步(而向东南30)同时右手剑向前下剌手心向上左剑指附于右手腕眼看剑尖(图36)






要点,提膝反点要拧身可步与刺剑要同的完成,用法=先闪身格挂对方来此后刺对方腹、腿





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