武当太极剑演练教程


一、图2图2独立领剑|武当太极剑演练教程








图2



图2



(1)坐身分手重心后坐左脚尖翘起身体左转同时岩手剑翻手心向内上提高于头左剑指弧形下落与麻平眼看剑尖(图22)



(2)丁步穿手重心前移右脚上步落于(2)丁步穿手重心前移右脚上步落于左脚内侧脚掌着地同时右手剑经面前强形下落至左腹前、剑尖向上左剑指翻手心向内经右臂里侧上穿高与眉平眼看剑指(图23)






(2)丁步穿手重心前移右脚上步落于



(2)丁步穿手重心前移右脚上步落于



图25图25(4)提膝领剑身体继续右转重心(4)提膝领剑身体继续右转重心前移右腿独立左腿提膝同时右手剑向前移右腿独立左腿提膝同时右手剑向(3)上步撩剑身体右转,右脚上步脚跟着地脚尖外撇同时右手剑向下向前撩剑尖高与膝平左剑指附于右手腕眼向前看(图24)









图25



图25



(4)提膝领剑身体继续右转重心



(4)提膝领剑身体继续右转重心



前移右腿独立左腿提膝同时右手剑向



前移右腿独立左腿提膝同时右手剑向



上提领左剑指经下颌向前指出眼看剑指(图25)



寞点后坐绕畲腰走立圆上步提膝领剑要沉稳整个动作要协调连贯紧凑



用法截击对方臂、腕下部






叉步反撩



(1)落脚落剑重心下降左脚向前落步脚跟着地身体右转同时右手剑向右向下落左剑指也弧形下落于右腹前眼看右后方



(图26)



(2)



上步撩剑身体左转左脚



尖外撇,



重心前移右脚向前上步成



右弓步



同时右手剑向前撩剑尖高



左剑指摆至身体左侧上方



手心斜向上眼看剑尖(图)



图27






图29图29









图29



图29



(3)弓步抽剑身体左转



右脚尖里扣左脚尖外撇重心移于左腿成左弓步同时右手剑向左回抽左剑指附于右手腕眼看剑柄(图案)



广(4)叉步反撩重心后移左脚经右脚后叉去(偏南30)同时右手剑同下向后反撩剑尖稍低于肩左剑指弧形摆至头左侧上方手心斜向上亍照看剑尖』(图网)



要点撩剑要走立圆定式时上体不要前倾整个动作要圆潘



连贯、协遁



用法撩击对方胸、臂





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