武当三丰太极拳


二、太极推手图解|武当三丰太极拳





(一)基本手法



1 .狒



武 当 t 太 极 拳 内!容 i详 |解武 当 t 太 极 拳 内!容 i详 |解在太极拳中,将向上、向外之劲称掘。双方搭手,对方进 身作攻势,以手搭进我逆之方向,我即承其劲力,暗含向上和 向外的劲力,既粘搭上对方,不让其进我身、胸,又不能随意 丢、退、降,这就是掬。掘在“十三势”中尤为重要。其要点 有四:第一,掘是粘住对方,不能与之相抗相顶;第二,无论 进、退、顾、盼、定,搠劲不可失,“每一动,惟手先着力随 即松开”,即沾而不丢顶;第三,掘劲之势,手、臂、肘形成 一定弧度,既不让前臂靠近胸腹,又不能抬肘露肘;第四,ffi 劲属暗劲,要活,坚持敌进我退,节节贯串。



武 当 t 太 极 拳 内



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2 .报



在太极拳中,将向旁侧的横力称为搪。当对方向我进攻, 我沾住其腕、肘,顺其前进之势而引领向身体左侧或右侧。这
就是在对方劲力之上略加向旁的小力,使对方身体受到更大的 旁侧方向的合力,以借助合力打击对方。要点有四:第一,顺 对方之劲而动,略改变其方向;第二,要身法配合转腰坐胯、 含胸拔背而不得僵滞;第三,当引向侧旁时,自己另一侧要有 上拥之势,保持灵活之上势以避免对方顺势而变,有利于自己 进一步打击敌方;第四,必须两手分别沾连对方腕、肘,同时 用很轻很小的合力,借对方之力产生更大合力,并防止对方用 肩、胯靠打。所以,只有先将自己安排好。对敌方的劲力采取 顺应连随而微施力的原则,才能使对方失去平衡,陷入被动挨 打的局面。





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