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动作：身体左转，向左前方落下右脚，两拳变掌随身转动 时，右手与左手交叉搓掌后，右手掌心朝上往外搠出，左手掌 心朝下往左侧采分，重心转移在右脚，成右弓势（图111）。
武 当 三 车 太 极 拳 内 容 详 解武 当 三 车 太 极 拳 内 容 详 解
武 当 三 车 太 极 拳 内 容 详 解
武 当 三 车 太 极 拳 内 容 详 解
?111
要点：
①此为自身两手的开合，先合后开，即变拳为掌后，交叉 搓掌为合采，后两分采捌为开；
②转身与开合配合，腰身带动全身各处动；
③斜中寓正，头正脊直不可丢，虚实重心要分清；
④其用法有分掌后采拿搦发或变砍击等法。
第五十式旋风摆腿
动作：
1 .接上式。身体继续右转，同时以右腿为重心提起左 脚，作内合腿，摆转180。，即左脚朝上、朝右做摆击，在头高 处与右手拍击脚面，后随弧形落在西北（图112）。
2 .上动不停。左脚落地变实后，起右脚，经身前向外做外 摆脚击，随身右转180。，右脚外摆180。（图113）。
当 图112 图113
J 要点：
极 ①此为武当三丰太极拳里惟一的双腿连环的用法，且根据
* 体力能量还可加上一个相反的右脚里合、左腿外摆的跳跃连环
腿，但因其跳跃和速度，会影响拳架的一致性，同时也因跳跃 而伤气累丹，故在一般不得法情况下不常用；
②摆腿一定要与腰身配合，用腰胯带动，而劲达脚面；
③保持转身协调，中心不偏，重心稳固；
④手与脚的相互配合及随之划弧要自然流畅。
用法：连环腿击法是因地制宜的，在右手格粘和分采对方 攻击手后，迅速提起左脚击打，若对方躲化或另手击来，我第 二腿随即又击，或者有前腿虚击，后脚实击之法。
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