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动作：
1 .接上式。身体右转，收回右脚，右脚斜插左脚之后，身 体慢慢右转下坐成歇步；两手分别从两边右手向上，左手朝下 划弧（图ioi）o
2 .虚步下切，身体徐徐慢起，重心在左，两手分别继续内 外旋，上下互照，如图第七式中动作一虚步下切势（图102）。
武 当本 大 极 参 内 容 详 解武 当本 大 极 参 内 容 详 解
武 当
本 大 极 参 内 容 详 解
武 当
本 大 极 参 内 容 详 解
8102
说明：
①转腰坐身是回化防守之势，本只有招势之功没有明显攻 击之势，但由此势可变化出多种击技法，是典型的以守为攻、 以退为进的招式，突出武当拳贵化不贵抗的道家哲学思想。
②这些过渡化，防之势在内气锻炼上，结合身体起伏，腰 身转动，对气血锻炼是颇有裨益。
第四十四式金鸡独立
动作：接虚步下切势。身体右转45。，提起右脚向后再向 前划弧出尺许，落地；同时右手向上划弧翻掌变捶，置于头 前，左手由上经胸前弧形下压至裆前，同时提起左脚，眼看右 捶下前方（图103）。
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a 103
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武 当 三 未 太 极 拳武 当 三 未 太 极 拳
武 当 三 未 太 极 拳
武 当 三 未 太 极 拳
要点：
①这是一个较为含蓄的式子，含胸拔背，护裆沉气，独立 要稳；
②与前两式要顺畅圆活连贯。
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