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动作：基本与第三式相同，只是衔接处有所不同。动作如 下：接上步封闭（图77）式，右脚变实，承受重心，左脚提起， 左肘沉屈，左手内翻，掌心朝左肩，右手在左肘窝处，身体左 转（图78）;随后左脚在原地斜右前方一尺许落地，右脚开始 提脚，向右前方与身体同上。接下来与揽雀尾式一样（见图 13 ?18）o
武 当车 太 极 拳武 当车 太 极 拳B78B78
武 当
车 太 极 拳
武 当
车 太 极 拳
B78
B78
要点：
①此衔接动作虽然不是一个正式名称动作，但其实用意义 是不可忽视的，它可以连接任何一个架式，可随机变化出许多 不同招式，所以要注意其架式和方法要领；
②一腿承受重心，一腿是脚跟着地后变转方位，这是衔接 之关键；
③沉肘松肩、先化后发、迅捷进身、优化击打距离是秘窍 所在。
第三十三式顺拉单鞭
同第四式，如图19?24。
第三十四式左右运手
动作：
1 .承接单鞭式，左脚尖里扣，身体右转，右勾手变掌自右 而下划弧，重心在右，左掌随右转身而下划弧（图79）。
武 当丰 大 极 娶 内 容 详 解武 当丰 大 极 娶 内 容 详 解
武 当
丰 大 极 娶 内 容 详 解
武 当
丰 大 极 娶 内 容 详 解
2 .重心渐渐全部移于左腿，右脚向左提起（脚跟先离 地），身微左转，右掌随转体至右下向左弧形运转，当右掌划 弧上至中心线头前时，小指朝鼻尖，掌心朝外翻，左掌也同时 向左上弧形运出，右脚在离左脚一脚处落下（脚尖先着地）（图 80） o
3 .重心承在右脚，左脚向左边迈开一步（约尺半），同时， 右手向上，左手朝下，依上述翻掌转臂原理划弧（图81）。
丰 太 极 拳丰 太 极 拳
丰 太 极 拳
丰 太 极 拳
图80 图81
4 .收左脚在右脚边，此时左手在下肋肘处，右手在上屈肘 耳际边半尺许，再继续沿圆弧轨迹划弧，右脚变实承受重心，左 脚向左迈出一步（约尺半），重复第二个云手（图82）0
动作5、6、7：重复动作2、3、4,这样重复两遍就是左 右运手。
B82B82要点:
B82
B82
①运手时，身体转动要以腰脊为轴，不可乱摆动，不可倾 斜、前俯后仰，做到“立身中正”；
②两臂运转要自然圆活，做到沉肩坠肘，主辅分明，上下 清楚，左右手各划各自半边身线的圆弧；
③当左右手上划至胸前到头时，要注意做到“小指朝鼻尖 往外翻”，这样能做到臂、腕、掌的滚翻合理，有助于活动经 络和练习粘法。
④运手动作至少两个以上，根据场地和运动量，可以增加 到3?5个。
武 当 =. 丰 太 极 拳 内 容 详 解武 当 =. 丰 太 极 拳 内 容 详 解用法：运手用法活而多样，除在内丹养气时中和平气、活 动内经和腹运太极，有助于内丹外，在形架上，攻防意义也很 强。低架运手可用下手提掳对方踹踢之脚，上手可搠击对方拳 击，这样对方一脚一拳同时打来，使用运手便解。若高架，则 一手搠化对方之拳，转身上步，另一手便出，灵活应付。
武 当 =. 丰 太 极 拳 内 容 详 解
武 当 =. 丰 太 极 拳 内 容 详 解
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