武当三丰太极拳


一、上步挤|武当三丰太极拳





上动不停。左手从左脚后收再向右肘处,掌心朝上捅出; 同时重心移至右脚,左脚跟左手一起上步,先脚跟落地,承担 重心;右手从左手至左肘下抽回,再沉左肘滑滚向左手,掌心 向外(图16)o






6 .落步按



当左右两手交叉会于右膝时,两手随臂转翻掌,并搂过右 膝,收回腰间后从腋下推按出去;同时当手搂过膝盖时,右脚 提起,蹬脚后落地,肘至脚到手到,成马步双按掌式(图17、 图 18)0









*赦] S 18*赦] S 18武 当 三 车 太 极 搴 内 容 详 解武 当 三 车 太 极 搴 内 容 详 解



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武 当 三 车 太 极 搴 内 容 详 解



武 当 三 车 太 极 搴 内 容 详 解



要点:



①此式分解动作多,较为复杂,也是独特分别于其他拳架 的标志。实际运用要注意手、身、脚、意、气、力齐至;



②此式劲力明显,靠、掘和落步双按是典型的力点(力点 是实际用法上的技击发力处),要注意体会;




③式中连绵性强,不能脱节,要一环套一环,在推手和技 击中配合得好,很具威力,但主要不能散、乱;



④此中步伐变化多而快,步幅大小可根据自己架式变换,虚 实一定要分清,实腿承受重力要沉裆,敛臀,保持腰胯的灵活Q



用法说明:



从上一式转身搠掌(有人称黑虎掏心)后,回身时若后手被 人拿住,则左手从右手上削砍而出,击打对方腰肋Q当对方右 边拳击来,我用右前臂接粘,沉肘松肩而翻掌粘拿,同时坐胯 转上左步右手。左手乃虚招,能实则打,不实则回护头脸,左 手从外用掌砍对方胯,若对方招架,顺右脚上步对方裆中,左 手护脸头,右侧身膝顶背靠;若不成出右手从下打上,再不成 便搠住对方。



拢I住对方后,用前臂或手掌鱼际等感觉粘上后,顺对方之 攫化,左手封对方中节或另一手,同时进步,插裆和套步,顺 力将对方按出或推出。





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