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【练法】
右脚向左脚尖落步，左脚后退~~ 步，上体右转，成左插步；同时，左掌 向左上方、右掌向右下方分开，左臂 成月牙形，左掌高与头顶平，掌心向 前，掌尖向右；右掌内旋向右后侧斫 击，掌心向后，掌尖向下，置于右臀后 方，右臂伸直，头向右摆目视右侧 （图 2-111）
【要领】
偷步、摆头与两掌分推须同时 进行。
H卜叫、邪门肘
【练法】
右脚跟外展，成右弓步；同时. 左掌收至胸前，成俯掌；右掌变拳. 收至右胸前，拳心向下 左掌、右拳 成“合欢手”，右臂屈肘,向右前方顶 HI,肘尖高与眼平。目视肘尖上方 （图 2-112）
【要领】
顶肘应与开右步同时进行
一卜五、熊掌封面
【练法】
左掌沿右拳面及右臂外侧向右 肘下捋；同时，右拳变掌，用掌背向右 上方挥击,掌心向面，高与头平「目视 右掌（图2-113）
【要领】
主掌的下捋应与右掌的挥击连 贯一气，且须借力于右肘的下沉与腰 部的扭转、，
范卜六、妙F一掌
【练法】
两脚向前滑步，仍成右弓步；同 时，右掌内旋变拳，收于头部右侧，拳 心向下，高与眼平；左掌旋转向前推 出，掌心向前，掌尖向上，高与鼻平G 目视左掌。（图2-114）
【要领】
收右拳、冲左掌应同时进行，并须
借助收右肩、送左肩时腰的扭转力.： 第
厘
笈卜七、披袍献中
【练法】
1 .左脚向前I一步，于右脚前 侧，脚尖点地；同时，右拳变掌，与左
掌一齐下落，收至腹前两侧，掌心均 向下，掌尖遥遥相对；目视左前方
(图 2- 1 15 )
2 .左脚向前跨一步，脚跟外展， 右脚进步落至左脚内侧，脚尖点地， 左转体成右丁步；同时，屈腿下蹲 随 身体左转，左掌收至小腹前；右掌变， 拳、内旋下击，停于右膝外侧，拳心向 后c目视右侧前方（图2-1 16）
【要领】
出左脚、上右脚、栽右拳应连续 进行，并借助腰的扭转力g
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