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【练法】
右脚不停，借助身体左旋的惯性 向左后方落胭】，上体随之向左后旋转 36()。，重心落于右脚，左脚扭正后成 左虚步一；同时，两手分离变掌，各向左 右腰侧划开。然后左臂向前下劈，左 后臂与左肋紧贴，后、前臂夹角成| 900,左掌成立掌，虎口向上，掌尖向1 前，高与胸平；右掌按护于左肘内侧J 虎口向上。目视左掌。(图2-107)
【要领】
转体要快，身法要稳口
五k黑虎掏心
【练法】
左脚向左前方上半步，右脚向左 前方跨一大步，成右弓步；同时，左掌 随左脚上步内旋上架,置于额前k 方，掌心向前上方.掌尖向右；右掌向
前推出.掌心向前，掌尖向上，高与颌 平,目视右掌，（图2-108）
【要领】
随右脚上步，上体应左转90。 左手上架、右冲掌应协调一致。右掌 出击以旋转势发出。
nr丁截心肘
【练法】
右脚后撤一大步，左脚随之跟 步后收,重心移至右脚，成偏马步； 同时,左掌外旋下落，掌心向上，高 与肩平，置于左前方；右掌外旋【可 收，置于左肘内侧下方。目视左掌 (图 2-109)
/￡卜二、磋脚
【练法】
左掌内旋下收；右掌由下弧线向 前挑出,掌心向左，掌尖向前上方，高 与胸F ；同时.右脚向前方磋地踢起， 脚尖上挑离地约尺许 目视前方。(图 2-1 ]())
【要领】
踢腿、摆臂、回扣应同时进行，并 要配合腰部扭转力. 1第
武当绵掌秘功武当绵掌秘功图2-111图2-111图2—112图2—112
武当绵掌秘功
武当绵掌秘功
图2-111
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图2—112
图2—112
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