武当八卦掌


六、青龙回头|武当八卦掌





左脚停步站稳不动,右 脚向前进步,脚尖里扣,脚 掌横式落下与左脚成一丁字 形,两膝微弯,上身转面向 圈内,手势动作不变,眼看 左前方o (图26)



要求:右脚进步要速, 落步要轻,两膝要有扣抱劲。



(三)野马回槽



右脚不动,左脚向左进 半步,脚尖点地,同时左掌 由上向下至肩平时,转掌心 向外,右掌随左臂向上至左 肘下,手指向上,配合左掌, 左臂向左后方作推拦动作, 成左虚右实步,眼向前看。 (图27)



要求:左掌与左臂,向 后成一直线,不要斜向圈外, 右掌取一致外推动作。









(四)金龙抱柱



左脚跟落地,右脚提起. 脚尖里扣,向前进步(面向 圈外),同时左掌转掌心向 上,靠在右肩外侧,右掌转 手心向上,由左腋下穿至左 肩外侧,两膝微屈稍蹲,眼 看右手。(图28)



并参看11图背面。



要求,眼随右手转头向 左看,右手,身体下蹲,臀 部要内收。





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