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（一）青龙转身
图 8图 8图 9图 9（1）身体向左拧转，左 掌由右腋下抽出，从右臂外 侧向上，掌心向内，右掌随 之向下靠于左肘弯内，同时 左腿稍提，脚跟悬起，脚尖 着地，体重在右腿上，眼看 左掌。（图7 ）
图 8
图 8
图 9
图 9
要求：身随左转，眼随 手视，配合一致。
（2 ）接上式左掌心由 内转向外，右掌由左肘弯内 往下，至左肋下侧，掌心斜 向左前斜方，同时左脚跟落 下，右脚起沿圈前进，眼看 左掌。（图8 ）
要求：左手心转向外 时，小臂须向内拧，肩有下 沉之势，下肢向前，但腰向 左拧，下肢不动Q
（二）青龙回头
左脚落下不动，右脚向 前进步，脚尖内扣，与左脚 成一丁字形，两膝微屈，上 身转成面向圈内，手势动作 不变，眼看左前方。（图9）
要求：左脚进步要快， 落脚要轻，两膝要扣有抱劲&
（三）野马回槽
右脚原地不动，左脚向 前半步，脚跟悬起，同时左 掌往下放，与肩平高，掌心 向外，往左平拦，右手随附 于左肘内下方，掌指向上, 与左臂同时推出，头向左转, 眼看圈外。（图10）
要求：右掌与左臂，向 后成一直线，不要超出圈外, 右掌随之取一致的外推动 作。
（四）金龙抱柱
左脚跟落下，右脚向前 进步，左掌上提至右肩前手 心向上，右掌向左腋下穿出， 掌心向上,两膝微屈下蹲，眼 看右手。（图11）、（图11背面）
要求：眼随右手，转头 向左肩部看右掌。
图13图13图M图M二、单换掌（右式）
图13
图13
图M
图M
（一）青龙转身
（1）身体向右扭转.左 脚尖内扣。右脚跟提起，脚 尖点地，同时右掌由左腋下 经左肘外侧向右上穿出，掌 心向内，左手随之附于右肘 弯内侧，成右虚左实步，眼 看右手。（图12）
要求：身随手转，眼随 手视，配合一致。
（2 ）接上式，右脚跟落 下，身体继续向右拧转，右 臂内旋，掌心由内转向外, 左手随之向下，靠于右肋部, 掌心向右前下方，眼看右 手，左脚起步前进。（图13） 要求：右手心转向外 时，右小臂须向内拧。肩有 下沉之势，下肢向前，但腰 向右拧。
（二）青龙回头
右脚停步不动，左脚前 进一步，脚尖内扣，与右脚 成一丁字形，两膝微屈，转 面向圈内，手势动作不变, 眼看右前方。（图14）
要求；左脚进步要速, 落脚要轻，两膝要有扣抱劲。
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