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右脚保持原位，坐低承载体重，左脚移上前方半步，脚跟着地，脚尖上翘，同时两手往 里提合置于胸前，左手在前，掌心向右，右手在后，掌心对着左肘内侧,两肘略屈。（见图） 接着脚尖落地踏实，右脚移上左脚内侧，脚跟提起，同时右手屈腕垂掌向前上提伸直, 高与肩平，俯掌向下，左手亦配合往下收回，屈肘横置腰围下，仰掌向上,（见图）当右手上提 左手下收会合于胸前时，左手掌心朝里下移，右手以掌背擦过左掌心上提。两手动作须同时 完成O
随之右脚往后退回半步，坐低承载体重，左脚伸直在前，脚跟着地，脚尖提起，左手司 时趁势上提，侧掌向右，右手亦配合往下收回，掌心对着肘内侧，两肘略屈。当左手上提右 手下收会合于胸前时，左手掌心轻裹，右手以掌沿对正左掌中心下切，动作完成后，即恢复 开始时的姿势。这是左提手上势。
12A 12B 12C 12A
继而接做右式，身体往右转180度，变为左腿坐低承载体重，右脚伸直在前，脚跟着 地，脚尖上翘，其余动作一如上述左提手上势，仅是左右互换，位置相易而已，完成时 回复右式开始时的姿势，这是右提手上势。
12E 12F 12D 12D—朝前
（十三）飞捋上势
右脚移前半步，两手亦向前伸出，两肘宜直，左掌心向上，右掌心向下。（见图）
右脚随即收回左脚内侧，两手亦同时趁势收回，右手屈肘，把前臂横置腰际。手心向 内，左手垂置左臀侧，手心向前。（见图）
接着右脚上前一步，左脚随着移上右脚内侧，脚尖着地，脚跟提起二, 右手提起横置胸 前，左手仍保持原位。
13A 13B 13C13A 13B 13C
13A 13B 13C
13A 13B 13C
（十四）扇通臂
左脚向左侧踏出，两膝略屈后坐实，重心置两腿中间.左脚向左侧踏出，两膝略屈后坐实，重心置两腿中间.左脚与右脚成丁字步形。左脚与右脚成丁字步形。
左脚向左侧踏出，两膝略屈后坐实，重心置两腿中间.
左脚向左侧踏出，两膝略屈后坐实，重心置两腿中间.
左脚与右脚成丁字步形。
左脚与右脚成丁字步形。
当左脚踏惘时，头转向左方.两手亦同时协调一致，左手向左伸出，右手则往右拉至 右胸旁，两手掌心均向前。（见图）
（十五）青龙出水
转左脚向前，身体亦向右转45度，左腿坐低承载体重，?右脚伸直置于前方半步, 脚尖上翘，两手亦移置于胸前，右手在前，掌心向左，左手在后，掌心对着右肘内侧， 两肘略弯。（见图）
继而右脚踏前半步，随即又收回左脚内侧，同时两手亦随势向前伸直，两掌相对, 随即又收回靠贴腹前，两掌相对，指尖向前。
随着右脚向前踏出一步，左脚亦跟进置于右脚内侧，脚跟提起，两手亦向前平直 推出，掌心均向前，与肩膀平。
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上图郭连荫大师表演的太极拳名为“云手”，即仿照下图天上白 云飘飘而得名
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